Danseur formé et certifié au Pilates, je vous propose de vous recevoir chez moi pour des cours privés et sur mesure sur reformer (appareil emblématique de Joseph Pilates) et au sol avec éventuellement du petit matériel (ballon, magic circle, élastique…). Cette méthode améliore la tonicité musculaire et accroît la souplesse, afin de notamment soulager le mal de dos. Les fondamentaux sont : la respiration, la concentration, le centre, le contrôle, la précision et la fluidité
Je m’adresse avant tout aux personnes qui ne se sentent pas particulièrement à l’aise dans les salles de sport et/ou qui veulent se réconcilier avec leur corps, même si le Pilates est pour tout le monde!.
Pour en ressentir les bienfaits, une pratique régulière est nécessaire
Séance à l’unité : 80€
Carnet de 10 séances : 70€/séance
Possibilité d’enchaîner avec un massage bien-être : https://mygaymasseurs.com/listing/les-massages-de-marc-18e/
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