Hello,
Moi c’est Kevin; tu pourras trouver sur mon autre annonce sur ce site, l’ensemble des prestations que je propose notamment les détails des différents massages que je propose (deep tissu et Kobido)
Je réserve cette annonce aux détails des pratiques actives; le yoga et la spirotherapie.
• Le yoga HATHA, est un yoga posturale, où l’on prend le temps de rester sur chaque posture pendant plusieurs respirations pour pouvoir l’ajuster en rythme avec celle-ci. C’est à dire contracter ou décontracter les bons groupes musculaires pour protéger le corps et travailler de façon saine sur les étirements.
Je travaille dans une philosophie fonctionnelle; l’esthétisme des postures m’importe peu; ce qui m’intéresse c’est plutôt d’aider mes élèves à travailler avec conscience, dans leur corps.
Si une posture n’est pas accessible; elle le sera peut-être plus tard ou jamais et c’est tout à fait ok !
Dans tous les cas; une alternative sera possible pour travailler sur les mêmes groupes musclaires.
Dans cette pratique on vient travailler le renforcement des muscles et leur étirement.
•Le yoga YIN, est un yoga qui se pratique au sol, plutôt passif (qui n’est pas dans le mouvement). Dans cette pratique du yoga on va principalement travailler sur l’élasticité du corps via la stimulation des fascias.
Le but étant de travailler un muscle ou un groupe de muscle de façon immobile et en gardant le reste du corps dans une posture la plus relâchée possible. On s’aide d’un ensemble d’accessoire qui permet de maintenir le reste du corps le plus paisible possible.
C’est le yoga cocooning !
• En SPIROTHÉRAPIE on pratique un ensemble de technique pour aider à prendre conscience de sa respiration et éventuellement identifier certains blocages.
Certaines techniques vont venir directement travailler sur les muscles responsables de la respiration; d’autres viendront stimuler par de l’auto-massage et du mouvement la création d’hormones permettant le nettoyage du système respiratoire ou provoquant la détente et l’aide au sommeil par exemple ou encore le rafraîchissement du corps.
Il est possible de coupler sur deux heures une pratique active et une pratique plus réceptive avec par exemple 1h de yoga + 1h de massage.
Je reste disponible pour toutes vos questions (entre 8h et 20h)
À bientôt 😉
FORMATIONS:
• Massage corps : formation Japon/Osaka 2014
•Massage Kobido : formation The Miki School (Paris 2023)
•Yoga Hatha : formation MODO YOGA (Montréal, CANADA 2019)
• Yoga Yin : formation YUJ (Paris 2020)
• Spirothérapie : formation AYUR YOGA VEDA (Paris 2019)
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