Professeur et guide de Yoga Sivananda formée au sein de l’Ashram Sivananda de Neuville au Bois (300h),
je propose des cours individuels à Paris à domicile ou dans mon Home Gym (Paris)
Le Yoga Sivananda est une pratique intégrale et holistique traditionnelle de Hatha yoga mêlant exercices respiratoires (Pranayama), pratique des postures (Asanas) et relaxation initiale et finale (Savasana).
Elle permet de créer un temps d’arrêt pour le corps et le mental.
L’utilisation de supports aide au relâchement du corps.
Les cours sont adaptés pour débutant et intermédiaire.
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